「引き寄せたいことリスト」って引き寄せを知ると最初の方に聞くことなんだけど、その逆の「したくない事リスト」作ったことありますか？
私は、ないです！笑
このリストの何が大事かっていうと、いかに日々、穏やかに、ハッピーに過ごせるかにかかってくるんです！
少しでも「嫌だな」と思うこと、思う感情を排除できれば、それだけ穏やかに、幸せにいれますよね。
というわけで、今すぐあなたも紙とペン、いやスマホのメモ帳でもいいんで一緒にやってみましょう。
アラサー女の嫌なことリスト
では、実際に日々の生活の中で「嫌だな」と思うことを正直にリストにしてみたいと思います。
- 片付け（そもそもできてない）
- 仕事の事務作業
あれ？あれれれー？
そんなはずない、もっと出てくるはず！あなたもちゃんと自分と向き合ってみて！
- 年齢の話（もう30だからどうのこうのだよね、の同調）
- 興味ない人とのデート
- 子供の英会話レッスン
- 日々達成しきれない不甲斐ない感
- 時間に追われる
- 部屋のきったなさ
- 欲しいものの値段を見ちゃう癖
きっともっとあるんだろうけど、出てこなかった・・・。
まあまあ幸せな暮らししてるな！と改めて実感。
仕事が嫌かって聞かれたら、そうでもないんだよね。それって幸せよね。
何より嫌なのが「時間のなさ」なんだけど、時間を作るために省きたいことがなさ過ぎて。
めっちゃ幸せ者やんけ。
嫌なことリストに載る、嫌なことをする時間、機会を減らそう
自分が何をすると気持ちがさがるのか、嫌な気持ちになるのか分かったなら、少しでもその機会、その時間を減らすことが大事です。
例えばご近所づきあいの一環の「井戸端会議」が嫌だと思いつつ参加してしまっているなら、外出タイミング変えてみる、とか、言い訳つくって残らずに離れてみる、とか。
残業が嫌なら、効率を見直してみる、とか残業する日としない日作ってみる、とか。
もちろん、嫌なことを全部排除なんてなかなか社会に属していたら難しいんですが、今より減らすことはできるはず。
例えば私の場合
- 時間に追われる
時間に追われなくなるにはどうしたらいいか、を考えて言った結果、一つの選択肢として収入リスクもあったが、週４勤務に変更しました。（もちろんその分給料は減るけど、ほかの仕事で補填）。
掃除が嫌いすぎるので、一人暮らしにお掃除ロボはいらないってみんなに言われてたけど、意見を無視してお掃除ロボット（ILIFE）導入しました。
何か、一つでも減らしてみましょう！減らしたことで、あなたが笑顔になれる瞬間がまた一つ増えるかもしれない。
人生一度きり。このご時世、いつ終わりがくるかだって分かんない。
嫌なこと少なく、楽しいこと、ワクワクすること増やして生活していきましょう！
コメント